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—— 舞林漫步 无拘无束

BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。

充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。

课程描述

集合了世界上多种舞蹈为一体的集体有氧课程开始了您现在可以来感受到舞蹈巨大的魅力了.

一 EURO HOUSE：融合2首不同风格的乐曲，

9分钟源自欧洲风格的舞蹈，让PARTY盛大开幕。

二 TRIBAL CARDIO ：强劲的心脏冲击，让您体验释放身体本能的原始感觉，这也是整套动作的闪亮点。

三

舞蹈彩排：是我们舞蹈的演习阶段，在8个小组的HIP-HOP里，让你感受FREESTYLE的独特魅力。

四

自我展现：3首动感十足、风格各异的音乐相连接，让您真正成为一名舞林高手。

五

5、 放松：放松是套路里的另外一个亮点，带给您的是顺畅、平滑的伸展，让身体在优美的音乐中完全放松下来。

以怎样的状态投入练习？

带上的情感、投入、自由、时尚的感觉去参加BODYJAM吧

与传统的健身操说Bye-Bye！时尚的舞蹈正等待着您，这里没有标准的动作，情感的释放与激情的投入是您的源动力，自由的浸泡在舞蹈中吧，这里有您所期待的梦幻。

没有舞蹈基础能参加这个课程吗？

YES！所有的编排都充分考虑到初学者，课程逐步深入，而且不需要您象学习传统舞蹈那样进行大量枯燥的基本动作练习，一学就会的动作让您有更多的精力在音乐中享受运动的快乐。

是一般的舞蹈学习吗？

NO！BODYJAM除了包含多种舞蹈元素外，运动概念也是非常重要的部分，能够增强肌肉的协调性，改善运动质量，让您精力更加充沛，在学会各种舞蹈的同时达到健身塑身的目的。

我能成为舞林高手吗？

YES！您可以将自己的风格和诠释方法天衣无缝地带入每一曲音乐中，用身体展示自己的魅力和性感。更重要的是，还能将您的表演水平提升到一个新的高度，持续的参与课程能使您的技艺炉火纯青，成为一名真正的舞林高手。

BODYJAM能为我做些什么？

增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感

无拘无束的释放激情，用身体展示自己的魅力和性感

 体验世界各地不同风格的舞蹈风情，教您成为舞林高手

很好的心血管锻炼，给您身心带来挑战

 在健身中获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型

厦门浩沙健身俱乐部，咨询及体验热线：蓝惠杰QQ：591364999

Tel：15259292429