脚肿是日常生活中常见的症状，可能由多种因素引起。主要原因包括生理性因素、全身性疾病以及局部血管或组织问题。

生理性脚肿通常与长时间站立、久坐或剧烈运动有关。这些情况下，下肢血液循环受到影响，导致血液淤积，进而引发肿胀。通常，通过休息、抬高下肢或适当按摩，可有效缓解此类肿胀。

全身性疾病也是脚肿的重要原因。心脏功能不全、肾脏疾病、肝脏疾病以及甲状腺功能减退等，都可能导致下肢水肿。这些疾病影响了体液平衡和血液循环，进而造成肿胀。治疗这类脚肿需针对原发病进行，如调整心脏功能、改善肾功能等。

局部血管问题，如下肢静脉曲张或血栓形成，也会引发脚肿。这类问题通常需要通过药物或手术干预来改善血液循环，从而消除肿胀。

在应对脚肿时，除针对具体原因进行治疗外，还应注意生活中的调理。避免长时间保持同一姿势，合理饮食，减少盐分摄入，都有助于预防脚肿的发生。若脚肿持续不退或伴有其他症状，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。